春季心血管疾病高发，五招防心血管病。
现在正值春冬交换之际，天气总是忽冷忽热，变化无常，而这样的天气很容易诱发一些疾病的发生，特别是心血管疾病更是春季高发疾病的“座上客”，应该要引起重视才可。那么春季如何预防心血管疾病呢？专家教你做好以下五点可远离心血管病。
现在正值春冬交换之际，天气总是忽冷忽热，变化无常，而这样的天气很容易诱发一些疾病的发生，特别是心血管疾病更是春季高发疾病的“座上客”，应该要引起重视才可。那么春季如何预防心血管疾病呢？专家教你做好以下五点可远离心血管病。
1、不要让身子受凉
常言道，春捂秋冻，百病不生。寒冷的刺激容易造成心肌耗氧指数上升，加重心脏负荷。要根据天气变化做好身体保暖，室内温度保持20度左右。
2、保持好心情
专家称，保持心理平衡、稳定和愉悦的强项有益于心脏健康，可降低患心脏病的几率。千万要避免大喜大悲的情绪波动，这样容易导致神经系统功能紊乱，诱发心血管疾病和高血压。
3、唱好“保健曲”
专家表示，不论是春季还是其他季节，都要养成良好的生活习惯：第一，躺下、起身、低头、下蹲要动作缓慢。
第二，早晨不要起的太早，起床后不要急于下地，现在床上坐一会(5分钟左右)，然后下地喝一杯温开水，稀释血液。
第三，定时测量血压，密切关注血压变化，根据病情医嘱服用降压药。
第四，生活要规律，注意劳逸结合，社交活动不能频繁，吃饭、睡觉、运动都要有规律。
全面调节维护人体血液动力系统平衡，维持心脑血管及各大组织器官自愈系统平衡，确保心脏、血管、血液健康，促进血管生成侧枝循环，杜绝突发性心脑血管病的发生的命脉源可有效平稳血压、预防心血管疾病和中风的发生；促进营养物质在细胞线粒体中的转化；全面提升免疫力、消除氧自由基对细胞线粒体DNA的损伤，帮助心肌获得充足氧气，消除心肌缺氧引发的各类症状；消除骨骼肌的衰老程度，预防各类骨关节疾病；预防和治疗各类慢性疲劳综合症；全效增强皮肤胶原蛋白抵御紫外线等氧化刺激物损伤能力，防止皮肤衰老。
